*мое преображение. Шаг 6

Давненько я не публиковала части огромного текста о своем преображении. Что ж, вспомнила, нашла время, исправляюсь.

ГАРДЕРОБ
Важно не только как выглядит твое тело, но и во что оно упаковано. С гардеробом пока большие сложности: я не хочу покупать много новых вещей, пока не приду к своему нормальному весу. Однако уже есть прогресс: я смогла выбросить/отдать то, что мне не к лицу, я знаю, чего не хватает в моем шкафу. Хочу вникнуть в теорию цветотипов и типов фигур и свободно оперировать этой информацией. Пока почему-то даже не начинала, застряла на стадии расхламления шкафа.

К идеальному весу и объемам я еще не пришла, но гардероб, кажется, пора обновлять: мне велики все (!) вещи, даже белье! Платья настолько свободны, что удивительно!

Главное правило, которого я стараюсь придерживаться: минимум трикотажа. Когда есть выбор, всегда брать не_трикотаж. Конечно, это не касается футболок, лосин для тренировок и т.д., однако трикотажное платье я теперь не куплю ни за что. Только ткани, которые хорошо держать форму. Спасибо Лавинии за ее советы.

Отдельное спасибо я хочу сказать Ане Сабановой  за помощь с разбором гардероба. Аня написала два поста (первый и второй) о том, каким она видит мой гардероб. Пусть я согласна далеко не со всем, но увидеть себя со стороны оказалось весьма полезно. Многие вещи, которые я считала хорошими и подходящими, на самом деле уродовали меня. Здорово помогли мне понять себя ее вопросы (см. первый пост).

Я все еще на пути к своему новому гардеробу, зато теперь я знаю, к чему стремиться.
Вот вам, кстати, свежих фоток, сегодняшних снимали на тапок, извините

Барнаульский зоопарк

Барнаульский зоопарк хоть и небольшой, но очень приятный. Этим летом я была там всего лишь второй раз в жизни — наш zoo еще не успел мне надоесть. Приятно удивило новое благоустройство: много лавочек, мостиков, есть даже гамаки!

Про зверей ничего особенного не скажу: есть верблюд, нет слона, кенгуру беннета маленький, полуметровый, и расти не собирается. Курицы и свиньи в зоопарке — это вообще смешно, мы же в аграрном крае живем. Но несмотря ни на что, в зоопарке очень приятно просто гулять.

Вход для взрослых стоит 150 рублей, для детей и при предъявлении студенческого — всего 50. Зоопарк работает до 20.00 все лето и осень, до ноября.
Сходите обязательно!

Рядом есть детский парк развлечений, если тихая прогулка надоест, обязательно наведайтесь туда. Многие аттракционы доступны и для взрослых.

VINYLUX: инновация от CND. Опробовано на себе!

Shellac и подобные цветные гель-лаки пришлись по душе многим и стали глотком воздуха после безобразного наращивания. Многим нужно было лишь стойкое покрытие и укрепление ногтей от механических повреждений, но не длинные когтищи и стразы.

Компания CND пошла дальше: новинка VINYLUX требует не трех-, а двухшагового нанесения и сохнет без лампы, под обычным солнечным светом, за несколько минут (8-10).

Конечно, всегда найдутся те, кто возразит: есть же сушка! Та же EVA сушит за минуту ровно. Однако CND обещают, что VINYLUX будет держаться минимум неделю и не потускнеет. Для тех, кому недели много, тоже есть приятная новость: стереть покрытие можно обычной ЖДСЛ с ацетоном, не размачивая в фольге, без специальных средств и похода в салон. Производитель рекомендует снимать винилюкс с помощью Shellac Nourishing Remover.

Я пока еще не смывала, хожу с винилюксом на ногтях с 24 июля, то есть больше двух недель, и пока не собираюсь обновлять педикюр. Несколько раз мне наступали на ноги в открытой обуви в транспорте, я запиналась об металлические ножки стола, загребала грязь во время дождя, но несмотря на все это покрытие выглядит идеально, трещин нет, цвет не потускнел. Да, ногти отросли, но со светлым, практически молочным оттенком, это малозаметно. Спасибо Саше Плиевой, которая и предложила мне этот цвет: “Будет свадебный розовый, очень нежный, хочешь?”.

Телефон Саши 8 913 242 8328,  территориально она работает в "Вавилоне".

На тот момент, когда я приходила, у Саши было 16 оттенков:


Они же на ромашке:


Сохну положенные 10 минут:


На сегодняшний день цветовая палитра VINYLUX насчитывают 62 цвета, 30 из которых - матовые. При этом многие из них соответствуют цветам, представленным в палитре Shellac. Ниже можно посмотреть, дублируется ли оттенок в обоих палитрах или нет, а заодно и познакомится с самой палитрой.



Для тех, кому интересен состав:




На руках, к сожалению, не тестила: интересно, выдержал бы винилюкс ежедневное мытье посуды без перчаток и прочие прелести жизни?

Для педикюра - это отличное решение! Подумываю прикупать себе пару бутыльков.

Если интересно, попробую запечатлеть, как выглядит мой педикюр спустя 18 дней (пишу пост вечером, а фотографировать все же лучше солнечным днем или утром).

Поделитесь мнениями, девочки: захотелось попробовать VINULYX или считаете, что это очередное баловство?

Мое преображение. Шаг 5

Продолжаю рассказывать о своем преображении, правда, к концу повествования части рассказа становятся все более маленькими, сложно писать объемно про привычное.

ВОЛОСЫ

У меня всегда были густые волосы. Долгое время даже очень длинные. Волнистые. Я же хотела прямые и всячески боролась с натуральной структурой и цветом волос. Я выпрямляла, красила, сушила феном, делала даже химическое выпрямление. Волосы были не в восторге, но и не сказать что выпадали, с густотой всегда все было в порядке

Мое преображение. Шаг 4

ЛИЦО

В прошлый раз я писала, что перейдя на здоровое питание, я заметила улучшения кожи лица. Но только лишь изменения рациона для получения идеального лица недостаточно. Поэтому я пошла к косметологу.

Сразу сдаю явки-пароли: салон “Классик”, Попова, 72. Альбина Вячеславовна Пустынникова.

Провожу у косметолога по 3 часа 1-2 раза в месяц. Делаем восьмиступенчатую процедуру, используя косметику Christina. В салоне применяем серию Комодекс, домой же получаю более разносторонний уход: это продукты из серий Forever young и Unstress. Ну и Comodex, конечно же. Стоимость одного бутылька высоковата, да и хочется и нужно попробовать разные продукты из разных серий, поэтому домой я беру “отливанты” — по паре грамм крема в шприце. Не пугайтесь, колоть себе ничего не нужно, косметика в шприцах просто хранится и легко транспортируется)

Каждую процедуру — ручная чистка лица. Опционален последний шаг — альдегидная (если я  правильно запомнила название) маска для лица и шеи. На ура разглаживает мою складочку на шее, результат держится 2-3 недели. Надеюсь, если делать маску постоянно, складочка будет менее заметной.

После первой процедуры я пребывала в щенячьем восторге, сейчас эмоции поутихли и я пытаюсь думать головой. Рассуждаю, нужны ли мне салонные процедуры так часто и есть ли видимый эффект. Окей, по словам косметолога необходимо около 8 процедур. Посмотрим.

До кучи мне теперь нельзя загорать (лицом, но как загореть отдельно ногами, я не представляю), а красивые ноги к выпускному хотелось, поэтому нашла выход: пользовалась лосьоном с эффектом постепенного загара от Oriflame. В отличие от других подобных средств (а их, как настоящая бледная поганка, я перепробовала немало) он не придает коже желтого или морковного оттенка, ровно ложится и выглядит достаточно естественно.

Кстати, о моркови и загаре. Одно время я ходила в солярий, покупала супер-жгучие крема, исправно пила “Веторон”, а толку было мало. Поэтому я разумно рассудила, что лосьон — это более дешево и менее вредно. Надо заказать еще парочку, чтоб на всё лето хватило.

И снова про лицо: посмотрела видео Лены Крыгиной про брови и решила, что мне тоже надо! пора отращивать. Так что до ходила с бровями неприглядного вида, зато потом сделала красивые! И даже написала пост "Идеальные брови: как?".

 

 Картинка просто так. Жара у нас, я изнываю.

Я — Чарли Чаплин

Я уже рассказывала о первой части фотосессии в студии "Авеню", сегодня покажу немного бэкстейджа и итогового результата второго дня съемок.

Оказалось, что найти одежду для образа Чарли Чаплина гораздо сложнее, чем подобрать юбку, пуанты и леденец для куклы. У кого я только не спрашивала классические брюки и черные туфли — все тщетно! Наверное, нынешние мужчины не слишком жалуют классику. Котелок из театра взять и то было проще, чем найти обычные черные брюки со стрелками!

Кукольный образ

Раньше я совсем не любила фотографироваться, считала себя нефотогеничной. Оксана Погодина развеяла все мои сомнения! Говорит, я быстро вживаюсь в образ и со мной легко работать, я понимаю, чего от меня хотят. Приятно *_*

Вместе мы решили, что обычная, повседневная фотосессия — это скучно, поэтому выбрали образ куклы.

Мое преображение. Шаг 3

Сегодняшняя "серия" называется "ВЕС и ФИГУРА".

Предыдущие части моего рассказа о прображении здесь: шаг 1, шаг 2. Про центр здоровья я уже писала отдельный пост: судя по их тестам, я здорова чуть менее, чем полностью — моей основной проблемой является лишний вес. Много лишнего веса. 6-7 килограмм, и это только минимум, от которого мне предстояло избавится.

Незадолго до посещения центра здоровья я решила снова пойти в  тренажерный зал. Выбрать было несложно: знакомая сеть, недалеко от дома, тренер практически родственница — привет, “Рельеф” на Советской!

Несмотря на то, что это очень маленький подвальный зал, и мой абонемент стоит всего 550 рублей (утренний — до 16:00), я буду говорить о нем всегда только хорошее. Тренеры в “Рельефе” очень отзывчивые, в их обязанности входит каждые два месяца проводить фитнес-тестирование и делать замеры каждому занимающемуся, поэтому покупать персональные тренировки необязательно, в этом отличие “Рельефа” от пафосных фитнес-клубов в лучшую сторону.

Моя программа называется “Тотал”, направлена на похудение, разбита на три дня. Я тренируюсь по вторникам, четвергам и субботам. По прошествии двух месяцев, а это как раз сейчас, тренер напишет мне новую программу. Что ж, жду и обязательно поделюсь с вами своей новой программой тренировок.

Мое преображение. Шаг 2.

Продолжаю описывать свои приключения на пути к здоровой и красивой себе.

Еще одним пунктом преображения было свободное дыхание. Три года назад я уже обращалась к лору с жалобами на трудности с дыханием, получила диагноз “искривленная носовая перегородка”  и никакого лечения. На этот раз я обзавелась уже такими записями в карте как “аллергический ринит” и “хронический тонзиллит”, пропила курс “Лордестина” и “Тонзилгона Н”, успела переболеть ОРВИ, сделала рентген, на котором отчетливо видно мою кривую перегородку и чистые пазухи. Жду окончательного избавления от соплей и пойду к лору снова. Во-первых, узнавать, как лечить тонзиллит (мне совсем не нравится постоянная слабость, раздражительность и субфебрильная температура, которые являются сопряженными симптомами болезни), во-вторых добиваться хирургического вмешательства, потому что таблетки моему дыханию совершенно не помогли, я считаю.

Дальше больше: я попала к эндокринологу и была направлена на два анализа крови на гормоны и одно УЗИ щитовидки. Предварительный диагноз — гипотиреоз. Он бы многое объяснил: заложенность носа, сонливость, утомляемость и мое поведение в целом. Визит к лору откладывается до выяснения результатов у эндокринолога, а то может быть, без травм обойдемся.

В планах еще посещение дерматолога и гастроэнтеролога, но и от двух врачей я уже устала, несмотря на удобную интернет-регистратуру и более-менее нормальный сервис в поликлинике Стройгаза. 

Следующий пост из этой серии будет про вес и фигуру, не переключайтесь!

Мое преображение. Шаг 1

На одном сайте сейчас проходит конкурс “Стать богиней за 28 дней”: девушки должны написать программу преображения и следовать ей, делая отчетные публикации каждые две недели. Условия по ходу менялись уже несколько раз, изменился и срок проведения соревнования: теперь у девушек есть 40 дней на преображение.

Я в конкурсе на сайте не участвую, но так получилось, что примерно одновременно с участницами начала преображаться. Хочу поделиться программой действий и успехами. На Богиню не претендую, что вы

Как вы знаете, у меня есть dream-board, на котором изображены отнюдь не материальные блага, как делают некоторые. Там записаны планы и цели, то, чего я хочу достигнуть и чему хочу научиться.

СТОМАТОЛОГ

Свое преображение я начала с похода к стоматологу — всегда мечтала о голливудской улыбке: прикус идеальный, а вот с цветом зубов не все в порядке. Как минимум, из-за пристрастия к кофе с детских лет.

Раньше я использовала розовую зубную пасту Splat extreme white и splat`овскую же зубную щетку с ровной щетиной, но после посещения двух разных стоматологов (просто дантиста и врача-гигиениста) получила следующие рекомендации: